Výsledky vyhledávání v sekci Novinky na dotaz před spaním

Grilovat zdravě. Jde to?

access_time17. květen 2020personRedakce

K létu neodmyslitelně patří oblíbené grilování. Maso, ryby nebo zelenina na grilu, to jsou pochoutky, které si prostě nedokážeme odepřít. Bohužel, tato úprava masa není příliš zdravá. Proč? Při grilování totiž vznikají karcinogenní látky, které podporují rakovinné bujení. Dá se tento jev nějak minimalizovat? Ano, jde to. Stačí jen dodržovat při grilování několik pravidel. Pojďme se podívat, jak lze grilovat zdravěji.K létu neodmyslitelně patří oblíbené grilování. Maso, ryby nebo zelenina na grilu, to jsou pochoutky, které si prostě nedokážeme odepřít. Bohužel, tato úprava masa není příliš zdravá. Proč? Při grilování totiž vznikají karcinogenní látky, které podporují rakovinné bujení. Dá se tento jev nějak minimalizovat? Ano, jde to. Stačí jen dodržovat při grilování několik pravidel. Pojďme se podívat, jak lze grilovat zdravěji. Při grilování nebo jakémkoli opékání masa nad otevřeným ohněm se rozkládá v mase (nebo jiné potravině) tuk, který odkapává na rozžhavené uhlí či dřevo. Jakmile se spálí, přichází spalina, vznesená teplým vzduchem nahoru, do kontaktu s masem. Obecně platí, že čím je potravina, kterou grilujeme, tučnější, tím více se během grilování vytvoří karcinogenních látek. S karcinogeny není radno si zahrávat. Mohou totiž zapříčinit rakovinné bujení v orgánech.  Jaké zásady a pravidla tedy při grilování dodržovat, abychom nemuseli mít strach s karcinogenních látek? Údržba roštuPo každém grilování očistěte rošt pomocí drátěného kartáče, aby byl dobře připraven k dalšímu použití. Je běžné, že lidé čistí rošty stylem: nechám to opálit. To je ale špatně. Kartáč zbaví mřížku spálených kousků, které přicházejí při dalším grilování do kontaktu s potravinami. Stejně, jako rošt zbavujeme připálených částeček, je potřeba jej i umýt a odmastit. Uhlí, dřevo, briketyPokud chcete zdravěji grilovat, zajímejte se vždy o to, na čem grilujete. Někdo používá jen dřevo, někdo zase uhlí či brikety. Co se týče dřeva, vyhněte se borovému dřevu a také tomu, které obsahuje hodně smůly. Většinou je lepší používat uhlí než brikety, protože obsahuje méně popela. Velmi dobře jsou na tom kokosové brikety, ze kterých se neuvolní tolik kouře a jsou více ekologické. Co grilovat?Lépe než maso je na tom zelenina a ryby. Asi nejhůře jsou pak na tom uzeniny, které obsahují hodně tuku, který během grilování nebo opékání odkapává na uhlíky. Takže pověstné špekáčky jsou vlastně tím nejhorším. Odkapávající tukKdyž grilujete cokoli, z čeho odkapává tuk, je vhodné potravinu otáčet pomocí kleští. Jakmile ji propíchnete, tuk a šťáva vyteče na rozpálené uhlíky a uvolní se karcinogeny. Marinády Už při připravování marinády, ve které budete maso grilovat, přemýšlejte. Pokud do marinády přidáte např. cukr nebo med, snadno se připálí a vzniká tedy více karcinogenních látek. Výhodné je připravovat marinády s přídavkem citronu nebo octa, které dokáží maso ochránit před proniknutím karcinogenů dovnitř. Připálené nejezteJakmile maso připálíte, takže jsou na něm spálené tmavé až černé kousky, nejezte je. Pokud je to možné, odstraňte je z masa. Právě ony totiž obsahují karcinogenní látky ve větší míře. AlternativyKromě klasického grilu, na kterém oceňujeme zejména to, že maso skvěle chutná, existují také grily, na kterých lze potraviny grilovat zdravěji. Oblíbený je např. vodní gril, který funguje tak, že tuk neodkapává na rozžhavené uhlí, ale do nádoby s vodou, takže uvolněné karcinogeny se nedostávají ke grilované potravině. Zdravější je také grilování na lávovém kameni nebo elektrickém grilu. 

folder_openPřiřazené štítky

Jak zamaskovat větší bříško a spol

access_time20. květen 2020personRedakce

Pokud se už několik let téměř dennodenně snažíte před světem schovat bříško, které je o něco větší než by mohlo být, pak už asi sami víte, co zabírá. Bohužel, efektivních nápadů je o dost méně než v případě, že bychom se snažili odhalit nebo schovat břicho rovné. Co se dá dělat. Nezbývá nám než zhubnout, nebo se sama se sebou smířit a stále vymýšlet, v jakém tričku,tunice nebo šatech to proklaté břicho nepůjde vidět.Za léta praxe jsem došla na jednu důležitou věc. Shrnula bych to asi takto: Máte větší bříško? Musíte zvětšit prsa a upoutat pozornost ostatních na ně. To se ale týká pouze těch žen, kterým bůh nadělil více do břicha a méně do prsou. Kdo je nahoře dobře vybavený, tak většinou nemá zájem tam ještě přidávat. Pro ty méně vybavené je potřeba sehnat kvalitní push-upku s vycpávkami a první krok máme úspěšně za sebou. Teď zbývá ještě dořešit, v jakém vršku se dají nejlíp zvýraznit prsa a zamaskovat břicho. Věc, na kterou bychom si měli dávat pozor, jsou krátká trička, která se při jakémkoli pohybu vyhrnují ještě více nahoru. Jenomže dlouhé uplejší tričko také není moc dobré. Jak z toho ven? Nejlépe zvolit vršek volnějšího střihu a délky ,,tak akorát” neboli kousek pod pas. To se lehce řekne, ale hůř shání.Další důležitý poznatek, ke kterému jsem dospěla, je, že všechno, co je prošité nebo stažené pod hrudníkem a směrem dolů je to volné, vypadá na břichatkách hrozně. Dokonce i některé velmi štíhlé ženy někdy působí v takovém kousku jako těhotné. Už jsem si takových věcí koupila minimálně pět. Mimochodem, nenosím ani jednu. Skončily na mimibazaru.Kdysi dávno mi kamarádka řekla, že už nikdy nechce krátké vlasy, přestože jí ohromě sluší. Prý proto, že se k silnější holce nehodí. Dlouhé vlasy podle jejího názoru odpoutají pozornost od některých partíí. S krátkými prý vzniká určitý nepoměr: velké tělo versus malá hlava. Upřímně, možná na tom něco bude.Vypozorovala jsem ještě, že k většímu bříšku se nehodí utažený velký opasek (už ho delší dobu nenosím). Hlavně žádné spony, přezky a podobné šílenosti, které se vám v horším případě zaryjou do špíčků, jakmile si sednete. To všechno jsou navíc věci, na které ostatní zaměřují svoje zkoumavé pohledy. Velké ozdoby si my můžeme dovolit akorát tak na kabelce. No a už jsme u kabelek. K větší ženě se hodí větší kabela. O takové té miniaturní sotva viditelné pod velkým ramenem bychom si měly nechat jenom zdát. Ale určitě bych se nebála nějaké hezké crossbody s delším popruhem.Pokud máte jakékoli další rady nebo tipy, jak to udělat, abychom alespoň na oko vypadali štíhle, budu ráda, když přispějete do diskuse. Kdo tento článek čte, tak určitě taky něco veledůležitého vypozoroval.

folder_openPřiřazené štítky

Jednoduché věci, které na mužích miluji - Hotmoda.cz

access_time06. červen 2020personRedakce

I přesto, že nám muži dokáží ve vteřině zlomit srdce a mnohdy nás přivádějí na pokraj šílenství, je několik věcí, které na nich prostě miluji. Někdy nemůžeme být s nimi, ale ani bez nich. Je zkrátka těžké pochopit opačné pohlaví. Umíte to? A dokážete ocenit jejich dobré vlastnosti? Život by byl moc nudný, kdyby nám jej muži občas trochu neokořenili. Tady je malý seznam věcí, které na mužích miluji.HřejíČíslo jedna v mém seznamu je, že jsou táááák hřejiví! Všimly jste si taky, jak někteří z nich chodí v tričku a kraťasech, i když je venku veliká zima?! Občas si říkám, že jim muselo přeskočit. Jsou chodící a mluvící topení, ideální, když máte studené prstíky na nohách, a skvělí k přitulení, když venku mrzne. Jsou mnohem příjemnější a zábavnější než termofor, no uznejte.Jsou silníJejich tělo je stavěno jinak než naše, takže jsou fyzicky silnější. To se často hodí na otevírání zavařovaček, zvedání těžkých tašek a celkově na pomoc s domácími pracemi, které vyžadují sílu. Než abychom se mučily a riskovaly, že dostaneme kýlu, nebo se zraníme, využijme svoji silnou polovičku. Navíc muži mají radost, že jsou užiteční a dokáží jednoduše něco, s čím máte vy problém.Pomáhají nám dělat miminkaAno, muži jsou velmi důležití k rozmnožování. Hrají v něm dokonce klíčovou roli, samy děti přece neuděláme. Jsou otcové našich dětí a mnohdy vzory, živitelé i nedílná součást milující rodiny. Můžeme mít děti samy, jistě, ale podle mě je rodinný život s muži mnohem zábavnější.Vypadají dobřeRuku na srdce, muži jsou prostě příjemní na pohled. Když se atraktivní muž usměje mým směrem, mám dobrou náladu celý den. Malé potěšení pro oči nikoho nikdy nezabilo. Mám ráda jejich společnost a smysl pro humor, ale také jejich vzhled od hlavy až k patě. Podle mě prostě muži vypadají dobře.Různé názoryMuži jsou naprogramováni trochu jinak. Mnohdy vidí věci z úplně jiného pohledu, což může často vést k nějaké potyčce, ale stejně tak to může být hodně užitečné. Když mám problém, často vyhledávám radu od muže, protože prostě jinak uvažují. Pomůžou mi se uklidnit, protože mě navedou na jinou cestu, jak s problémem bojovat.Jiné zájmyMožná jsem staromódní, ale hodně mužů má jiné zájmy než ženy. Přitahují je sporty, auta a rybaření, namísto jógy, péče o vzhled a kafíčka s kamarádkami. Ať už je baví cokoli, jejich přírodní sklony k tomu, že jsou pro ně araktivní jiné činnosti, jsou přínosem. Díky různým vášním mohou vzniknout skvělé konverzace! Až se vám příště pokazí auto, budete rády, že znáte někoho, kdo se v nich vyzná.Chrání násMiluji muže pro jejich přírodní touhu chránit nás před nebezpečím. Když vím, že je muž v domě, mnohem lépe se mi spí. Kdyby hořelo, nebo by nás někdo vykradl, vím, že tomu nebudu muset čelit sama. Můžete mít po boku pepřák nebo požární schodiště, ale když máte po boku muže, dá vám přece jen pocit jistoty.Tak to byl seznam několika jednoduchým věcí, které na mužích miluji. Přiznávám se, že občas mě dokážou hodně vytočit a místy si přeji, aby planetu ovládaly ženy. Ale pak se uklidním a uvědomím si, že je hodně věcí, které na nich obdivuji a bez kterých bychom my ženy byly ztracené. Muži obohacují náš život. Co na nich zbožňujetevy? 

folder_openPřiřazené štítky

Chcete zhubnout? Pozor na to, co pijete - Hotmoda.cz

access_time10. červen 2020personRedakce

Snažíte se zhubnout? A zamýšleli jste se někdy nad tím, jaké nápoje můžete při dietě pít a jaké ne? Poradíme vám. Spousta žen se snaží shodit nějaké to kilo a nedaří se. Příčinou často bývá právě nedodržování pitného režimu nebo pití nevhodných nápojů. Věděli jste třeba, že i teplota pití může ovlivnit naše hubnutí? Poradíme vám, co pít při dietě a čemu se vyhnout.Hubnutí a diety jsou nejvíce spojovány s jídlem. Když se snažíme zhubnout, v prvé řadě přemýšlíme nad tím, co budeme jíst, abychom se nasytili, pochutnali si a zároveň postupně ubývali na váze. Na pitný režim se často zapomíná. Možná si to ani neuvědomujete, ale jednou sklenkou nevhodně zvoleného nápoje do sebe můžete dostat tolik kalorií, jako byste snědli kus čokolády. Poradíme vám, jaký pitý režim dodržovat při redukční dietě.Jak ochutit čistou voduŽe má voda 0 kalorií, to je jasné jako facka. Čistá voda je ideální tekutinou pro každodenní pití. Voda je také základem spousty nápojů. Samotná ale není moc chutná, proto používáme různé sirupy nebo jiné způsoby, jak si vodu ochutit. Při dietě si můžete vodu naředit šťávou z ovoce. Vyzkoušejte třeba pomeranč nebo jablko, které jsou k dostání celoročně. K ochucení čisté vody také výborně poslouží limetky a máta.Minerální vodyMinerální vody bez příchuti možná vypadají na první pohled jako pití vhodné při redukční dietě. Nemusí tomu tak ale být. Sodík, který je v nich obsažen, má schopnost na sebe vázat vodu, což není moc příznivé pro zraví ani hubnutí. Vybírejte raději minerální vody s menším obsahem sodíku a nepřehánějte to s nimi. Přednost dejte neperlivým nápojům.ČajePři dietě si dopřávejte bylinné neslazené čaje. Ochutit je můžete citronem nebo limetkou. Zelený čaj zrychluje spalování a mátový zase snižuje chuť k jídlu. V letních dnech si můžete velmi jednoduše připravit ledový čaj: v hrnku zaleje horkou vodou 3 sáčky zeleného nebo černého čaje. Necháte vyluhovat několik minut (dle návodu), sáčky vyjmete, připravený silný čaj najilete do konvice, dosypete kostkami ledu, nakrájenými limetkami a dolejete studenou vodou. Můžete přidat také mátu a máte na celý den vystaráno. Milovníci zelených čajů si mohou připravit čaj Matcha, který o 30-40% zrychluje spalování a je velmi zdravý.Ovocné nápojePři hubnutí se nemusíte bát dopřát si také ovocné nápoje. Mělo by se ale jednat o čistou šťávu z ovoce. Džusy, které jsou běžně k dostání v obchodech, jsou bohužel většinou plné konzervantů, cukru, aromat, barviv a jiné chemie. Nejlépe uděláte, když si připravíte tzv. smootie nápoj sami. Stačí odšťavnit či rozmixovat vaše oblíbené ovoce. Když si připravíte nápoj i s dužinou, dodáte tak tělu potřebnou vlákninu a nasytíte se. V některých obchodech seženete 100% ovocné šťávy, které jsou pasterizované. Pasterizace, která zajišťuje, aby tyto nápoje déle vydržely čerstvé, zničí některé vitamíny. Nebývá v nich však přidaný cukr a jiné látky. Proto si je při dietě také můžete dát. Vyzkoušejte také mixované nápoje ze zeleniny, nebo kombinujte ovoce a zeleninu.Další tipy:Pokud máte opravdu chuť se napít něčeho sladkého, pak využijte místo cukru stévii. Po ránu vypijte sklenici teplé vody, nastartujete tak vaše zažívání. Sklenice čisté vody hodinu před jídlem zse pomůže k lepšímu trávení. Pro tělo jsou vhodnější nápoje teplé (nebo pokojové teploty) než sludené.

folder_openPřiřazené štítky

Výsledky vyhledávání v sekci Bleskovky na dotaz před spaním

Co je to špalda?

access_time14. květen 2020personRedakce

Ať už jste zastánci zdravého životního stylu či nikoli, možná už jste slyšeli o špaldě. V pekárnách občas narazíme na špaldový chleba, v kuchařkách se zase doporučuje špalda jako příloha, případně jste někdy jedli tzv. špaldoto. V tomto článku se zaměříme na to, co je špalda, čím je výjimečná a v jaké podobě ji můžeme jíst. Čtěte dále.Co je špalda?Špalda je druh pšenice s vysokým obsahem bílkovin a nenasycených mastných kyselin, vitamínů i minerálů. Už před 8 tisíci lety ji v Evropě pěstovali staří Egypťané nebo Keltové. Jaký je rozdíl mezi špaldou a šlechtěnou pšenicí, která špaldu postupně téměř zcela nahradila? Špalda, narozdíl od šlechtěné pšenice, obsahuje spoustu minerálních látek, bílkovin a je její zdravější variantou. Navíc je odolnější vůči umělým hnojivům, škůdcům i chorobám. Jedinou nevýhodou je finanční a časová náročnost při jejím pěstování. Proč jíst špaldu?Špalda je především snadno stravitelná a doporučuje se konzumovat i lidem s alergií na pšenici. Není ovšem bezlepková. Konzumací špaldy posílíte svůj imunitní systém. Zároveň dodá tělu důležité mineráy a vitamíny (hořčík, vápník, zinek, vitamíny skupiny B atd.). Špalda pomáhá také při potížích s trávením. Jak špaldu konzumovat?K pečení i vaření můžete používat špaldovou mouku. Lze s ní nahradit např. polovinu bílé mouky, nebo použít čistě jen špaldovou, a to ať už pečete domácí chléb, buchty nebo zahušťujete omáčku. Záleží jen na vaší chuti. Když budete používat špaldovou mouky k pečení, je třeba dát asi o 15 procent více droždí nebo prášku do pečiva. Jinak bude těsto ze špaldové mouky tužší. Ze špaldy se také vyrábí těstoviny nebo bezkofeinová káva. Samotnou vařenou loupanou špaldu můžete konzumovat jako přílohu, přidávat ji do polévek, pomazánek, karbanátků, koláčů nebo z ní připravit rizoto. Loupanou špaldu stačí propláchnout, na 12 hodin namočit do chladné vody a pak zhruba hodinu vařit v osolené vodě s kapkou oleje.   

folder_openPřiřazené štítky

Jemné vlasy-co s nimi?

access_time20. květen 2020personRedakce

S jemnými vlasy svádí spousta z nás denně stejný boj. Bývají zplihlé, bez obejmu, často elektrizují a pramínkují se. Co bychom daly, za pevné vlasy jako dráty, které drží tvar a jsou stále plné objemu! Jedinou záchranou pro jemné vlasy je správná péče, vhodný střih a účes. Zjistěte, jak lze jemným vlasům dopřát objem a nadýchaný vzhled. V tomto článku najdete několik tipů včetně vhodných účesů pro jemné vlasy.Jemné vlasy nezatěžujte! Šetřete jak s množstvím šamponu tak i s množstvím naneseného kondicionéru, pečujícího balzámu či jiných přípravků, které používáte. Méně v tomto případě znamená více. Co se týče stylingových přípravků, i s tužidlem se mějte na pozoru. Větší množství tužícího přípravku vlasy sice dobře zpevní, takže budou držet tvar, zároveň ale zplihnou. Pěnového tužidla použijte jen množství o velikosti vlašského ořechu ( na vlasy v délce po ramena). Volte spíše slabě tužící přípravky. Před fénováním nechejte jemné vlasy proschnout tak, že nebudou mokré, jen trochu vlhké. Fénujte je vlažným vzduchem a natáčejte na velký kulatý kartáč. Čím větší kartáč, tím lépe. Pokud vám fénování s kartáčem moc nejde, nefoukejte si vlasy v předklonu, nýbrž v úklonu na jednu a pak na druhou stranu. Docílíte tak objemu i tvaru a vlasy nebudou rozlítané do všech stran. Pokud je to možné, vlasy nežehlete. Když už jemné vlasy chcete vyžehlit, volte alespoň co nejnižší teplotu. Objem jim ale žehlička nedodá, právě naopak. Mnohem lepší variantou je pořídit si kónickou kulmu a vlasy natočit. Jemné vlasy bez vhodného střihu a účesu budou ještě více jemné a zplihlé. Pravidelně navštěvujte kadeřnici a nechejte si každé 2 měsíce zastřihnout konečky. Udržíte tak vaše vlasy zdravé a zároveň budou objemnější. Jemným vlasům výborně sedne ofina i patka a dobře zvolená barva. Není podmínkou, že jemné vlasy musí být vždy krátké. Rozhodně můžete dosáhnout i dlouhých nebo alespoň polodlouhých, ale chce to dlouhodobou péči včetně správné stravy. O vlasy totiž nestačí pečovat jen zvenčí. Rozhodně nekombinujte více barev. Vhodnější je sjednocená barva či melír (v případě světlých vlasů). Ve videu níže se můžete inspirovat 30 účesy pro jemné vlasy. 

folder_openPřiřazené štítky

Jak ulovit muže podle znamení zvěrokruhu- váhy

access_time23. květen 2020personRedakce

Muži narození ve znamení vah mohou být posedlí sami sebou a náladoví. Bývají to introverti, kteří mají spoustu kvalit. Muž ve znamení vah je inteligentní, diplomatický, elegantní, něžný a přátelský. Rád se pohybuje mezi lidmi a nikdy neopouští své ideály. Pokud si stále myslíte, že konkrétní muž narozený ve znamení vah stojí za hřích, připravila jsem pro vás hned několik tipů, jak ho zaujmout a zapůsobit na něj.Muži narození ve znamení vah mohou být posedlí sami sebou a náladoví. Bývají to introverti, kteří mají spoustu kvalit. Muž ve znamení vah je inteligentní, diplomatický, elegantní, něžný a přátelský. Rád se pohybuje mezi lidmi a nikdy neopouští své ideály. Pokud si stále myslíte, že konkrétní muž narozený ve znamení vah stojí za hřích, připravila jsem pro vás hned několik tipů, jak ho zaujmout a zapůsobit na něj. Jednejte rychleAsi nejdůležitější je, abyste jednala rychle. Muž ve znamení vah přirozeně flirtuje se svým okolím, proto vyčkávání nebývá správnou volbou. Nechcete přece, aby byl někdo rychlejší než vy! Váhy se vyžívají ve flirtování, mají přirozený šarm a jsou si toho vědomy. Málokdy bývají dlouhodobě samy. Proto chyťte příležitost za pačesy ihned, jak se naskytne.Buďte trpěliváZatímco vy si musíte pospíšit a dát vahám najevo, že o ně stojíte, ony bývají neskutečně nerozhodné. Rády si nechávají otevřené možnosti a nerady uspěchávají jakékoli rozhodnutí. Váhy rády randí, moc rády, ale na vztahu s nimi budete muset hodně zapracovat. Jejich věčná nerozhodnost bude často testovat vaši trpělivost.Buďte zdvořiláMuž ve znamení vah nevydrží s nikým, kdo se chová nadutě, nebo neomaleně. Proto buďte zdvořilá a milá. Váhy milují komplimenty a rády vidí, že je respektujete stejně tak, jak oni respektují vás. Gentlemani, co vám i v dnešní uspěchané době podrží dveře, pomohou do kabátu a otevřou dveře u auta, bývají často narozeni právě ve znamení vah.Nesnáší předsudkyVáhy milují lidi, kteří jsou otevřeni různým věcem. Když je někdo úzkoprsý, ztrácí jejich zájem. Zahoďte proto všechny své předsudky za hlavu a jestli nejste ochotná některé z nich opustit, připravte se na dlouhý rozhovor.Poslouchejte hoZdvořilost je pro muže váhy velmi důležitý činitel, ale když je posloucháte, myslím tím, opravdu posloucháte, budou vám ležet u nohou. Samozřejmě to zahrnuje i fakt, že si pamatujete, co vlastně řekl před chvílí. Když váš objev zmíní například, že nepije kávu, nesmí to být první věc, co mu nabídnete, když vás dojde navštívit.Přitažlivost je důležitáVáhy se často zbožňují a rády vypadají dobře. Je málo pravděpodobné, že je potkáte neupravené. Totéž vyžadují od svého partnera. Chtějí, aby rovněž vypadal dobře a ukázal všechny své přednosti. To neznamená, že musíte být vždy  perfektně upravená, ale snaha nebude rozhodně na škodu.  Spřátelte seVáhy nejsou nerozvážné. Nezačnou s vámi chodit aniž by vás dobře znaly. Proto se zaměřte na to, abyste se nejdříve pořádně seznámili. Zároveň zjistíte, zda je to ten pravý.Rada na závěr: pamatujte si, že vše je o budování vztahu a přátelství a o slušném chování. Chodily jste někdy s mužem ve znamení vah? Přidejte vaši zkušenost do diskuze níže.

folder_openPřiřazené štítky

Myslíte si, že by vám výrazná rtěnka neslušela? Jste na omylu! - Hotmoda.cz

access_time01. červen 2020personRedakce

Výrazné rtěnky jsou v současné době hitem a když máte možná pocit, že zrovna k vám se nehodí, mýlíte se. Každá žena si může najít právě ten svůj odstín. Někomu víc sedne rudá, někomu zase tmavě fialová, hnědo-oranžová nebo vínová. Určitě není nutné výraznou rtěnku nosit denně, ale když si ji dáte alespoň občas na večírek nebo schůzku v kavárně, rozhodně zazáříte. Chcete se o výrazných rtěnkách dozvědět více? Čtěte dále.OdhodláníSpousta z nás by možná ráda nosila výraznou rtěnku, ale často v rom brání ostych. Přitom mnohdy vhodně zvolená výraznější rtěnka dokáže ubrat i několik let, dodá šarm a celkově ozvláštní nezajímavý outfit. S výraznou rtěnkou budete působit velmi žensky a rafinovaně. VýběrPři výběru vhodného odstínu výrazné rtěnky přemýšlejte nad tím, jaká barva by se k vám nejvíce hodila. Rozhoduje zejména typ pleti. Rudě červená, i když je to nestárnoucí klasika, nemusí sednout zrovna každému. Nosí se také např. oranžové a hnědočervené odstíny, které mohou výborně vypadat na pihovatých ženách s teplejším odstínem pleti nebo brunetkách se zelenýma očima, také frčí tmavě fialové odstíny, které sednou především tmavovlasým i různé odstíny růžové nejen pro blondýnky. Světlým typům lépe padnou světlejší odstíny, tmavé typy si mohou dovolit i tmavé odstíny. Pozor! Teplé barvy nelichotí zubům. Zuby vypadají opticky bělejší s chladným odstínem, např. s vínově červenou rtěnkou.V současné době se nosí spíše matné rtěnky, ale pokud vám víc vyhovuje lesklá varianta, klidně noste i tu. Jestli vám vyhovuje konturovací tužka, vyberte stejný odstín jako je rtěnka. Konturou můžete rty lehce zvětšit. K dostání jsou konturky v tužce i ve fixu. Záleží jen na vás, která vám bude více vyhovovat. LíčeníPřed samotným líčením aplikujte na rty peeling. Ten je krásně prokrví, dodá jim zdravější barvu a odstraní starou kůži. Při líčení se většinou snažíme dosáhnout toho, aby rtěnka vydržela na rtech co nejdéle. Vypomůže např. přepudrování rtů před samotným nanesením rtěnky, případně i nanesení make-upu pod rtěnku. Místo toho, abyste použila pod rtěnku balzám, raději zvolte hydratační rtěnku. Takové jsou běžně k dostání. Co se týče líčení očí, pokud zvolíte výraznou rtěnku, na výraznosti očí raději uberte, abyste nepůsobila lacině. Bohatě vám bude stačit černá tužka na oční linky a řasenka, případně světlejší a nenápadné oční stíny. Záležet si dejte spíše na sjednoceném odstínu pleti. 

folder_openPřiřazené štítky

Chia semínka - Hotmoda.cz

access_time04. červen 2020personRedakce

Chia semínka nám jsou známa již z dob Aztéků a Mayů, ale i přesto se své popularity v západním světě dočkaly až v posledních letech. Jde o semínka šalvěje hispánské. Původně pochází z Latinské a Střední Ameriky. Chia semínka na sebe dokáží vázat velké množství vody, což hydratuje naše tělo zevnitř, jsou bohatá na proteiny, sacharidy a tuky, zároveň jsou bohatým zdrojem vápníku, vlákniny a v neposlední řadě i antioxidantů.Můžete je do svého jídelníčku přidat hned několika způsoby. Možná vás tento článek přesvědčí a oblíbíte si je stejně jako já.Posilují kosti a zubyJedním z nejdůležitějších faktů o Chia semínkách je, že obsahují velké množství vápníku. Údajně je ho v nich dokonce pětkrát více, než v mléku. Jedna dávka Chia (28 gramů) obsahuje asi 18% doporučené denní dávky vápníku. Pokud mléčné výrobky příliš často nekonzumujete, jsou jejich hodnotnou náhražkou.Pomáhají regulovat cukr v krviDalším velmi důležitým faktem je, že regulují cukr v krvi, což z nich dělá významného činitele v boji s cukrovkou. Zlepšují tráveníSemínka Chia jsou bohatá na vlákninu, tím jsou velmi užitečná pro náš trávící systém. Jsou jedním z nejlepších přírodních prostředků proti zácpě, regulují záněty a pomáhají snižovat hladinu cholesterolu. Podle všeho by nám pouhých 28 gramů mělo poskytnout asi třetinu požadované denní dávky vlákniny. Nahradí vejcePři styku s tekutinou Chia semínka až 12x zvětší svůj objem. Vytvoří kolem sebe jakoby želatinovou vrstvu. Například při pečení jimi můžete nahradit vejce. Smíchejte jednu lžíci Chia se třemi lžícemi vody a vytvořte si tak skvělou náhražku vajec. Jsou bezlepkovéV dnešní době představuje intolerance na lepek stále větší problém. Chia semínka jsou bezlepková a přesto jsou pro tělo stejně přínosná jako obiloviny. V případě, že máte bezlepkovou dietu a ještě jste je do svého jídelníčku nezařadilu, určitě je vyzkoušejte.Chia jsou plná bílkovinProtože obsahují vysoké množství bílkovin a vlákniny, dodají vám pocit sytosti. Budete se cítit spokojení a plní déle. Zároveň vám pomohou potlačit chuť na různé dobrůtky mezi jednotlivými jídly. Jedna porce Chia semínek by měla obsahovat přibližně 10% doporučované denní dávky bílkovin. To je docela působivé, vzhledem k tomu, že většinu jídel, která jsou bohatá na bílkoviny, tvoří masné výrobky.Bohaté na minerály a antioxidantyChia semínka jsou bohatá na antioxidanty, což jsou úžasné látky, které chrání tělo před volnými radikály. Mají také dlouhou životnost a vydrží téměř dva roky, aniž byste je museli mít v chladném prostředí. Zároveň jsou bohatá na minerály. Dvě lžíce obsahují 18% doporučené denní dávky vápníku, 35% fosforu, 24% hořčíku a 50% manganu. Obsahují třikrát více železa než špenát, dvakrát více draslíku než banány a sedmkrát víc vitamínu C než pomeranče. Docela působivé, že? Chia semínka jsou pro tělo přínosná hned v několika ohledech a jsem si zcela jistá, že jsem všechny jejich klady nezmínila. Pomozte mi a přidejte sem do komentářů další jejich benefity. Já osobně jsem si je moc oblíbila. A co vy? Už jste je vyzkoušeli? Přidávám je do ovocných šťáv a často je jen tak suché zapiji vodou. Jak je konzumujete?

folder_openPřiřazené štítky

Vše o zastříhávání konečků a stříhání vlasů - Hotmoda.cz

access_time04. červen 2020personRedakce

Asi nemá smysl vysvětlovat, že bez pravidelného zastříhávání vlasů nedosáhneme krásné, zdravé a husté kštice, po které tak touží každá z nás. Vlasy, které rostou jako dříví v lese a nikdo o ně nepečuje, se třepí, lámou a často i vypadávají. V tomto článku se dozvíte spoustu informací, které se týkají stříhání a zastříhávání vlasů a také prevence třepení a lámání vlasů.Asi nemá smysl vysvětlovat, že bez pravidelného zastříhávání vlasů nedosáhneme krásné, zdravé a husté kštice, po které tak touží každá z nás. Vlasy, které rostou jako dříví v lese a nikdo o ně nepečuje, se třepí, lámou a často i vypadávají. V tomto článku se dozvíte spoustu informací, které se týkají stříhání a zastříhávání vlasů a také prevence třepení a lámání vlasů. Jak často zastříhávat konečky?Asi nejčastější otázkou, kterou si klademe, je, jak často konečky zastříhávat, aby vlasy byly zdravé a rostly do délky. Odpověď není jednoznačná. Každý typ vlasů vyžaduje něco jiného. Pevné a husté vlasy se tak netřepí, jako jemné, slabé nebo suché. Většinou platí, čím jsou vlasy sušší, tím se více třepí. V některých případech je nutné zastříhávat konečky i jednou za měsíc. Tady ovšem nastává problém, jakmile si chcete nechat narůst delší vlasy. Pokud si necháte každý měsíc ustříhnout zhruba centimetr, dlouhých nikdy nedosáhnete. Maximálně si udržíte stejnou délku. Je tedy lepší se zamměřit na správnou a cílevědomou péči. Když budou vlasy zdravé a silnější, můžete si je nechat zastříhávat jednou za 3 měsíce.Triky proti třepení vlasů:Třepení vlasů se dá do jisté míry zabránit. Je potřeba na tom zapracovat ve třech hlavních oblastech. Velmi důležitý faktor, který ovlivňuje kvalitu našich vlasů, je jídelníček. Vlasům může pomoci pravidelná konzumace olivového oleje, který pomáhá vlasy zregenerovat a zároveň děláte i něco pro své zdraví.Snažte se jíst hodně ovoce a zeleniny, ořechy, ovesné vločky, luštěniny, celozrnné pečivo a ryby. Jídelníček není vše. Věnujte pozornost i kvalitní péči, která začíná už u mytí vlasů. Vlasy neumývejte nikdy horkou vodou. Vhodnější je vlažná nebo studená. Horká voda je může zbytečně vysušit. Šampon nanášejte dvakrát. První mytí odstraní z vlasů zbytky vlasových přípravků a druhé mytí je vyživí a důkladně umyje. Nikdy vlasy nedrhněte ručníkem. Stačí ho jen lehce přikládat k vlasům a vysát z nich vlhkost, nebo si na chvíli udělat turban. Nejlepší způsob sušení vlasů je nechat je volně proschnout. Vlasy vždy rozčesávejte šetrně, ať je zbyčně netrháte. K rozčesání vyzkoušejte kartáč z přírodních štětin nebo tzv. Tangle teezer. Zabránit třepení vlasů lze i správným výběrem přípravků na vlasy. Vycházejte vždy z typu vašich vlasů. Ve vaší výbavě by neměl chybět šampon, kondicionér, maska na vlasy (můžete si připravit i domácí masku) a sprej pro ochranu vlasů před žehlením a fénováním. Pokud je to možné, kupujte veškerou vlasovou kosmetiku od téže značky. Nepoužívejte přípravky s alkoholem. Poohlédněte se třeba po přírodní certifikované kosmetice, která neobsahuje silikony a spoustu chemie.Stříhat a zastříhávat si vlasy sama?Pokud z nějakého důvodu neuznáváte kadeřnice, nebo se vám prostě jen nechce svěřit jim své vlasy, klidně se ostříhejte, nebo si zastříhněte konečky sama doma. Není to příliš náročné. Velkou výhodou jsou ostré kadeřnické nůžky, díky kterým je vlas doslova přeseknut. Pokud se pravidelně sama stříháte, určitě si je pořiďte. Tupé nůžky mohou způsobit nechtěné třepení. Vlasy navlhčete vodou z rozprašovače, aby nebyly příliš mokré a můžete stříhat. Návody na to, jak se sama ostříhat najdete tady:Jak často si zastříháváte konečky? Stříháte se sama nebo chodíte ke kadeřnici?

folder_openPřiřazené štítky

Probuďte se každé ráno krásnější - Hotmoda.cz

access_time16. červen 2020personRedakce

Spíte ráda? A víte, že během spánku můžete zkrásnět? I když to zní zpočátku divně a možná i nepravděpodobně, během spánku na sobě můžeme pracovat, resp.pracovat na tom, abychom byly krásné. V noci lze především pečovat o pokožku celého těla i obličeje, o vlasy i o celkovou psychickou pohodu. Stačí znát pár jednoduchých tipů, jak na to.Vždy se probouzet do růžova vyspaná, se zářivou a jemnou pletí a hebkými vlasy není nic složitého. Pokud se budete řídit několika zásadami, poznáte jaké to je, probudit se krásná.HydrataceAť je vám 20 nebo 40 let, vždy dbejte na to, aby pleť byla před spaním nejdříve řádně vyčištěná, pak hydratovaná. Ne nadarmo jsou noční krémy mastnější a hutnější než denní, ne nadarmo se na noc používají oční krémy. Pokud je vám 28 a více, pak si pořiďte krém proti vráskám, tzv. anti-aging a klidně i oční krém, který aplikujte velmi jemným vklepáváním. Nezapomínejte ani na balzám na rty. I rty stárnou rychleji, čím více bývají popraskané a vysušené. Kromě hydratace pleti je nutná také hydratace pokožky celého těla, zejména pak rukou. Čas od času se vyplatí jít spát s maskou na ruce, i když budete muset přežít noc v bavlněných rukavicích.Spaní na zádechI když to mnohým z nás nepřijde příliš pohodlné, spaní na zádech je obecně nejlepší polohou, kterou při spánku můžeme zaujmout. Pokud spíte na boku, můžete mít dříve vrásky, a to jak v dekoltu, tak na na obličeji. A když spíte na břichu, tak je to ta nejhorší možnost, protože vzniká velký tlak na orgány. PolštářMáte po ránu napuchlé oči? Důvodem může být velmi nízký polštář. Polštář je při spánku oporou krku a hlavy. Měl by být pružný, např. z paměťové pěny nebo jemného hedvábí. Co se týče povlaku na polštář, pro náš obličej je ideální jemný hedvábný nebo saténový povlak naplněný 100% hedvábnými vlákny. Tato vlákna mají chladivý efekt, díky němuž se vám bude příjemně spát a povrch je velmi jemný, takže nezpůsobuje otlaky, tření apod.Co jíst a pít před spanímŽe se na noc nemáme nacpávat, o tom všichni dobře víme. Nejíst na večeři nic a jít spát s prázdným žaludkem je ale také hloupost. Jídlo, které jíte večer nebo dokonce v noci, by mělo být lehce stravitelné a zdravé. Ideální je sníst nejpozději hodinu před usnutím. Vyhnout byste se měla smaženým pokrmům, sladkostem, fastfoodu a tučnému masu. Ideální je zelenina, ryby, kuřecí a krůtí maso, mléčné výrobky a některé ovoce. Před spaním můžete vypít sklenku čisté vody, hrnek meduňkového čaje, případně trochu podmáslí. Napijte se  naposled zhruba půl hodiny před usnutím. O tom, že alkohol dehydratuje, asi nemá smysl mluvit. Alkohol na noc vám zkrátka na kráse nikdy nepřidá.VlasyPokud máte delší a husté vlasy, je vhodné spát s volnějším vysokým copem. Zabráníte tak umaštění vlasů od pleťového krému nebo oleje. Na noc navíc můžete na konečky vlasů aplikovat vyživující oleje. Pokud použijete jen menší množství do konečků, není potřeba vlasy ráno umývat.VzduchV místnosti, ve které spíte, by neměl být příliš suchý vzduch. Pomoci vám může zvlhčovač vzduchu, v zimě pak např. mokrý ručník umístěný na topení. A nezapomeňte, že ve větrané místnosti se spí mnohem lépe.

folder_openPřiřazené štítky

Příznivé účinky salátové okurky - Hotmoda.cz

access_time16. červen 2020personRedakce

Taková nenápadná, na pohled obyčejná, salátová okurka. A jaký se v ní skrývá zázrak. Tato zelenina pochází z Číny a Indie, je bohatá na vitamín C, draslík a obsahuje hodně vody, tudíž přirozeně odvodňuje náš organismus. Pro svou nízkou kalorickou hodnotu je ideálním pokrmem při hubnutí. A pro naši pleť je okurka vyloženým požehnáním!Věděla jste, že vylisovaná šťáva z okurky je skvělým pomocníkem při léčbě ekzémů a kopřivky? Skvěle zabírá také na akné. Naši pleť hydratuje, vyhlazuje drobné vrásky, zklidňuje a také vyživuje. Není se tedy čemu divit, že výtažky z okurky se nachází v nespočtu kosmetických přípravků.Látky obsažené v okurkách pomáhají snižovat vysoký krevní tlak, příznivé jsou i při léčbě cukrovky. A navíc obsahují protinádorové látky, tudíž nás chrání před rakovinou. Okurka pomáhá i od oteklých a unavených očí. Stačí na ně na pět minut přiložit plátky této zázračné zeleniny a vaš oči vám poděkují.Krom výše uvedených věcí, zastavuje okurka i vypadávání vlasů a odstraňuje zápach z úst. Stačí chvíli převalovat kousek v ústech. A abych nezapomněla... Blíží se léto - pomalu, ale jistě. Sluníčko má čím dál věší sílu a může se stát, že vám přivodí nepříjemné spáleniny. Ty štípou a pálí. Zkuste si postižení místa chvíl potírat kolečkem okurky. Pokud jste ji snědla už ke svačině, zapátrejte po slupkách. I ty vám pomohou.A jako bonus je okurka i nepostradatelným pomocníkem v domácnosti. Například vyzkoušejte potřít zrcadlo plátkem okurky před tím, než se půjde naložit do vany. Zrcadlo se nezamlží. Stejně tak si pomůžete i od vrzajících dveří. Stačí potřít a je to. Salátová okurka je opravdu malý zázrak. Dopřejme jí v našem životě více místa.

folder_openPřiřazené štítky

Jak na muže ve znamení štíra? - Hotmoda.cz - Váš módní magazín

access_time26. červen 2020personRedakce

Štír je znamení, které ženy přitahuje, ale přilákat ho není vždy jednoduché. Je těžké získat si jejich pozornost. Chtějí mít vedle sebe někoho, kdo je upřímný a otevřený, takže se mohou zdát trochu nepřístupní. Nicméně, pokud cítíte obrovskou náklonnost k muži narozenému ve znamení Štíra a vůbec netušíte, jak ho získat, připravila jsem pro vás několik tipů, jak na to.Štír je znamení, které ženy přitahuje, ale přilákat ho není vždy jednoduché. Je těžké získat si jejich pozornost. Chtějí mít vedle sebe někoho, kdo je upřímný a otevřený, takže se mohou zdát trochu nepřístupní. Nicméně, pokud cítíte obrovskou náklonnost k muži narozenému ve znamení Štíra a vůbec netušíte, jak ho získat, připravila jsem pro vás několik tipů, jak na to. Nádech tajemstvíŠtíři mají rádi tajemství a chtějí někoho, kdo je dokáže překvapit. Není jednoduché je ulovit, proto je musíte nechat trochu tápat. Hry jsou přesně to, co štíry opravdu přitahuje. To znamená, že se budete muset snažit, abyste získala jejich zájem.Nedělejte jim to jednoduchéSe Štírem je vše o výzvě a dobývání. Nedělejte jim to jednoduché. Nedávejte jim hned najevo, že se vám líbí. Místo toho je nechejte, aby se trochu snažili. Když dokážete hrát hru, že není lehké vás získat, zvýšíte jejich zájem.S upřímností nejdál dojdešJe moc, moc důležité, abyste byla právě před štírem upřímná. Nemají rádi podvody a nemají zájem o člověka, který k nim není upřímný. Jestli jste před svým Štírem něco skrývala, proč mu to na rovinu nezkusíte říct? Uvidíte, jak na to bude reagovat.Buďte rozhodnáTo je další věc, kterou znamení štíra zbožňuje. Rádi vidí, když se ženy cítí bezpečně ve vlastní kůži a jsou dostatečně sebevědomé, aby šly přesně za tím, co chtějí získat.Neříkejte jim, co mají dělatJednu věc si určitě musíte pamatovat, Štíři nenávidí, když jim někdo říká, co mají dělat. To sice platí u většiny znamení, ovšem u štírů dvakrát! Dejte jim prostor a nepeskujte je. Tak si získáte jejich náklonnost.FlirtujteKonečně, s flirtováním u Štírů daleko dojdete! Milují, když s nimi někdo flirtuje a oni sami rádi flirtují. Takže nastražte své milostné pastičky a uvidíte, že nebudete dlouho čekat a bude váš.Štíry může být často těžké dostat, ale jakmile se vám zadaří, jsou skvělí. Jsou sice trošku tvrdohlaví, ale také velm vášniví. Když se štír zamiluje, je odevzdaný a věrný.Podařilo se vám úspěšně zaujmout Štíra? Prozraďte nám své zkušenosti?

folder_openPřiřazené štítky

Výsledky vyhledávání v sekci Návody na dotaz před spaním

Jak jednoduše skoncovat s kruhy pod očima?

access_time29. květen 2020personRedakce

Tmavé kruhy pod očima nejsou zrovna přitažlivé. Tisíce žen na celé planetě denně sahají po korektorech a make-upu, aby tuto vadu na kráse zamaskovaly. V některých případech se kruhy pod očima objeví jen nárazově, například po prohýřené noci s minimem spánku. Věděly jste ale, že důvodů pro vznik kruhů pod očima je mnohem více?Jedním z nich je dědičnost, ta genetická potvora. Dalšími důvody jsou potom chudokrevnost či špatná průchodnost cév, nedostatek železa a vitamínu E. Ke vzniku přispívá samozřejmě také kouření, nedostatek vody a nejrůznější alergie.Na trhu je řada kosmetických výrobků určených k boji s tmavými kruhy. Od krémů až po vodičky různé cenové kategorie. Máte-li chuť zatočit s kruhy přirozeně, nabízíme vám pár účinných fíglů.Stará dobrá okurka nakrájená na plátky a přiložená na oči- bezkonkurenčně fígl číslo jedna. Nejlepší je na oči přikládat okurku chladnou. Pokud vám to ale není příjemné, postačí i pokojová teplota. Stejně jako okurku můžete použít i obyčejné brambory. Oloupejte je, nakrájejte na plátky, šup s nimi na oči a chvíli relaxujte. Pusťte si svou oblíbenou hudbu nebo jen tak nechejte plynout myšlenky.Vyhazujete použité čajové sáčky? Tak to tedy ne! Nechejte je vychladnout a šup s nimi na oči. Sáčky od černého a bylinkového čaje jsou nejlepší.Pěstujete si na zahrádce čerstvou mátu? Není skvělá jen do vaření a míchaných koktejlů, ale pomůže vám i s tmavými kruhy. Lístky máty omyjte, nasekejte najemno a naneste pod oči. Opatrně, ať se vám nedostane kousíček do očí!S kruhy si poradí i mandlový olej – potírejte jím postižená místa před odchodem do postele. A nesmíme zapomenout na studené mléko. Smočte v něm vatový tamponek a opět si dopřejte pár minut relaxace. Na závěr pro vás máme jeden recept. Co budeme potřebovat?1 lžičku rajčatového džusupůl lžičky citronové šťávyšpetku kurkumymouku na zahuštěníVšechny ingredience smíchejte dohromady. Mouky použijte tolik, aby kaše byla dostatečně hustá a nestékala po obličeji. Kašičku naneste pod oči a nechejte 10 minut působit. Poté smyjte. Po pár dnech zjistíte, že tmavé kruhy blednou. A toho jste přece chtěla docílit.Trpíte i vy na tmavé kruhy pod očima? Jak s nimi bojujete? 

folder_openPřiřazené štítky

Jak zvětšit a zpevnit prsa bez plastické operace? - Hotmoda.cz

access_time01. červen 2020personRedakce

Spousta žen není spokojena se svým poprsím. K některým byla příroda velmi štědrá, jiné zase tvrdí, že jejich prsa potřebují alespoň trochu přifouknout. Plastická operace ale není jediným řešením. Je to velký zásah do organismu, který může přinést různé komplikace, nemluvě o tom, že se nejedná o zrovna levné řešení. Nemusíte ale zoufat, poprsí lze zpevnit, vytvarovat a o kousek zvětšit i jinými metodami.Pokud jste se rozhodla začít pracovat na svém poprsí pomocí alternativních metod, buďte si vědoma toho, že prsa tímto způsobem lze zpevnit, vytvarovat a zvětšit maximálně o jednu velikost. Pokud očekáváte více, nezbude vám nic jiného, než podstoupit plastickou operaci, tzv. augumentaci.Cvičení pro zpevnění prsouPravidelné cvičení vám pomůže hrudník zpevnit a vytvarovat. Prsa nejsou jenom tuk, ale i svaly. Cvičte alespoň 3x týdně po 15 až 20 minutách. Vyzkoušejte např. cviky z videa níže. Nezapomeňte, že není příliš vhodné zaměřit se při cvičení pouze na jednu část těla. Proto kromě cviků na prsa zařaďte i cviky pro zpevnění celého těla nebo nějakou rychlejší pohybovou aktivitu (běh, zumba, aerobic, rychlá chůze apod.). Kromě cviků ve videu ke zpevnění prsou dopomohou také dámské nebo pánské kliky a plavání.  Kosmetika na zvětšení a zpevnění prsouSpousta kosmetických přípravků je určena právě ke zpevnění a zvětšení prsou. Pro větší účinnost lze prsa ještě masírovat, aby došlo k prokrvení kůže. Než vyberete některý z kosmetických přípravků s push-up a zpevňujícím efektem, přečtěte si recenze od jiných žen. Některé totiž opravdu zabírají. Cena krémů, olejů, masážních gelů a sprchových gelů určených na poprsí se pohybuje zhruba od 120 kč výše. Není pravidlem, že fungují jen ty nejdražší přípravky! Před aplikací přípravku je ideální osprchovat se studenou nebo alespoň vlažnou vodou. Jak kosmetika na zvětšení a zpevnění prsou funguje? Účinné látky pronikají do pokožky a zpevňují tkáně, yhlazují kůži a zvyšují její pružnost. Tyto přípravky často obsahují účinné látky jako jsou např. mořské řasy, extrakt z mandlovníku, kyselina hyaluronová, kofein nebo zelený čaj.Masáž prsouK masáži prsou použijte jakýkoli tělový olej, nebo kosmetický přípravek určený k péči o poprsí. Másáž se vždy provádí pomalými a jemnými pohyby. Nesmíte cítit žádnou bolest. Prsa masírujte krouživými pohyby buď oběma rukama nebo je jednou rukou přejížějte ve tvaru osmičky.Tip: Správný postoj a vzpřímená chůze vaše prsa dokáží opticky zvětšit až o dvě čísla. Stačí se nehrbit, narovnat záda, ramena dolů a lopatky k sobě.

folder_openPřiřazené štítky

Jak se zbavit lupů - Hotmoda.cz - Váš módní magazín

access_time26. červen 2020personRedakce

Protivné lupy, které jsou viditelné na pokožce hlavy i ve vlasech a občas také padají na límeček kabátu, nás dokáží opravdu pořádně naštvat. O to více, když se jich nemůžeme už delší dobu zbavit. Proti lupům lze bojovat různými způsoby. Vyzkoušejte staré dobré babské rady nebo jiné ověřené návody, jak se lupů zbavit. To vše v tomto článku.Příčina vzniku lupůLupy jsou odumřelé částečky kůže, které se usazují na pokožce hlavy a ve vlasech. Nejedná se o žádnou nemoc, jde spíše jen o nepříjemný pocit. Lupy jsou totiž často viditelné jak ve vlasech, tak na ramenou. Příčiny tvorby lupů jsou různé. Lupy se mohou vytvořit v důsledku používání nevhodných přípravků na vlasy (agresivní šampony apod.), také příliš častým mytím vlasů nebo nedostatečným spláchnutím šamponu z vlasů. Lupům také nahrává mastnější pokožka hlavy i nedostatek vitamínů ve stravě. Pokud zapracujete na odstranění lupů, může to trvat i měsíc, v lepším případě jen několik dní. Jak se zbavit lupůPokud se lupy objeví, většinou sáhneme po šamponech proti lupům, mezi kterými není v drogeriích příliš velký výběr. Vyzkoušejte třeba přírodní šampon bez obsahu chemických látek, který seženete zejména na internetu. K dostání jsou i šampony proti lupům bez obsahu silikonů a parabenů. Možná právě díky přírodní péči lupy zmizí. Jemná masáž hlavy také může pomoci zbavit se lupů. Masáž hlavy můžete provádět ve sprše při mytí vlasů i na sucho před umytím. Stačí jemně pomocí konečků prstů masírovat pokožku hlavy, čímž dopomůžete k jejímu prokrvení a stimulaci mazových žláz. Od lupů muže pomoci i březová voda, která je k dostání v drogerii i v lékárně. Březová voda zároveň dodá vlasům lesk i zdravý vzhled. Hodí se ale spíše pro vlasy se sklonem k maštění. Březová voda zamezí vypadávání vlasů a díky prokrvení pokožky hlavy podpoří i růst vlasů. Další pomocník v boji s lupy je i vývar z heřmánku. Ten pomáhá jak proti mastným vlasům, tak proti lupům. Pokožku hlavy tímto vývarem jemně masírujte a nechejte nějakou dobu působit.  Proti lupům lze bojovat i stravou. Doporučuje se jíst zejména čerstvou zeleninu a ovoce, dostatek tekutin a potraviny s obsahem vitamínu B (celozrnné obiloviny, ovesné vločky, listová zelenina, ořechy). 

folder_openPřiřazené štítky

Výsledky vyhledávání v sekci Musíte mít na dotaz před spaním

Levandulový dotek pro zklidnění duše i těla

access_time14. květen 2020personRedakce

Fialová kráska s nezaměnitelnou podmanivou vůní. Svými jemnými voňavými tóny si získala srdce nejednoho bylinkáře a milovníka květin. Oblíbili si ji nejen lékárníci, ale i aromaterapeuti. A není se co divit – léčivou sílu této rostliny využívají lidé od pradávna.A zrodila se dulenkaDulenka, jak se lidově říká levanduli, má ráda slunné svahy a políčka, proto se jí daří například ve francouzské Provence, která se levandulovými políčky proslavila. Našla si ale své místo i v jiných částech světa, protože její účinky na lidské tělo a zdraví jsou neuvěřitelné!Levandule – květina mnoha tváříJiž antičtí Římané přidávali květy levandule do horké koupelové lázně, aby přinesly uklidnění svým smyslům. Naše babičky přidávaly levandulové květy do šatníků, aby provoněly prádlo a odehnaly šatní moly, kterým levandulové aroma příliš nevoní. Pro svou výraznou vůni si získala obdiv i ve světě parfémů, kde patří k tradičním složkám těch nejkrásnějších vůní. A pro své svěží aroma byly pytlíčky plněné levandulovými květy používány i jako osvěžovače vzduchu. Dokonce se používá jako koření, a to především v Itálii, Španělsku a Francii, je součástí známé a oblíbené provensálské kořenící směsi.Jak levandule léčíČasto se levandule používá ve formě léčivých čajů, které mají relaxační a zklidňující účinky. Pomáhá bojovat s takovými neduhy jako nespavost, bolesti hlavy, úzkostlivost, stres a deprese. Proto mají tuto rostlinu v oblibě i praktici alternativní aromaterapeutické léčby. V rukou masérů také pomáhá uvolňovat ztuhlé a bolavé svalstvo.Levandule v kosmetickém světěSílu a jedinečnost levandule nemohl pominout ani zkrášlovací průmysl a levandule se tak stala jednou z nejhlavnějších přísad tělových a pleťových krémů. Levandule a levandulový olej má výrazný ochranný účinek na pleť a kůži, o čemž se ostatně přesvědčil i francouzský vědec Rene - Maurice Gattefosse, který na léčivé účinky levandulového oleje přišel vlastně náhodou. Během svých experimentů si popálil ruku, a aby popáleninu zchladil, ponořil popálenou končetinu do čistého levandulového oleje. A světe div se, nejenže popálenina přestala bolet, rána se do pár dnů ihned zahojila bez jakéhokoli hnisání! To vědce překvapilo natolik, že se začal zabývat zkoumáním přírodních esenciálních látek a mimo jiné položil základy oboru aromaterapie, která nedá na levanduli dopustit.Levandule jako přírodní antiseptikumV dobách morových epidemií se levandulová voda používala jako ochrana před morovou nákazou. Látky obsažené v levanduli totiž ochraňují pokožku před přílišným rozmnožením škodlivých mikroorganismů, takže výsledky a účinky levandule byly překvapující. Proto se také levandulový olej používá pro ošetření problematické pleti jako je například akné nebo atopické ekzémy a lupénky. Příroda si pro nás v levanduli prostě připravila to nejlepší! 

folder_openPřiřazené štítky

Výsledky vyhledávání v sekci Testování, Recenze na dotaz před spaním

Jak používat kokosový olej?

access_time14. květen 2020personRedakce

Kokosový olej se získává z družiny kokosových ořechů rostoucích na palmě kokosové. Obsahuje velké množství prospěšných látek. Pomáhá i v péči o pokožku a vlasy a je také skvělým výživovým doplňkem. Zjistili jsme, jak ho správně používat. Pozor, hrozí, že po přečtení článku si ho půjdete okamžitě koupit!Péče o vlasy Kokosový olej dokáže proniknout až do vlasového vlákna, proto je účinnější než jiné přípravky. Nevyživuje vlas pouze zvenčí, ale i uvnitř. Po pravidelném používání kokosového oleje budou vaše vlasy více lesklé, pevné, zářivé a hladké. Pomůže i na roztřepené konečky.Jak na to:Do vlasů jej můžete vetřít zhruba 15 minut až hodinu před umytím, nechat působit, a pak vlasy běžným způsobem umýt.Lze si udělat zábal, který necháte působit přes noc a ráno vlasy umyjete.Pokud máte vlasy vysušené, můžete jej klidně vetřít do konečků.Pro masáž pokožky hlavy stačí kokosový olej mírně zahřát a pak pokožku hlavy pomalými krouživými pohyby masírovat po dobu několika minut. Olej pak nemusíte hned umývat, ale nechat alespoň patnáct minut vstřebat a poté teprve umýt šamponem.Péče o pokožkuKokosový olej je vhodný na velmi citlivou i alergicky reagující pokožky. Dobře se vstřebává a nezanechá mastný povlak. Má hojivé účinky, proto ho lze použít i místo mléka po opalování. Při pravidelném používání dokonce zpomaluje stárnutí pokožky vznik drobných vrásek. Kožní tkáň je díky němu pružnější a silnější.Jak na to:Na obličej naneste malé množství kokosového oleje a krouživými pohyby jej roztírejte (vhodné na noc).Natírejte jím rty.Odličujte s ním pokožku i oči.Nanášejte na pokožku celého těla místo tělového mléka.Natírejte s ním suché lokty a paty.Využívejte jej k masáži k uvolnění svalů.Přidejte ho do koupele.Blahodárně působí i na dásně. Stačí je potírat kokosovým olejem podle potřeby.Jako potravina a v kuchyniKokosový olej má lahodnou chuť a je snadno stravitelný. Neobsahuje cholesterol, proto jej lze využít všude tam, kde byste použili máslo nebo běžný jedlý olej. Konzumace kokosového oleje podporuje zdravé srdce, působí jako prevence proti rakovině, přispívá ke správné funkci štítné žlázy a pomáhá i při redukci hmotnosti.Jak na to:Přidáte-li ho do buchet a koláčů, budou více křehké. Pokapejte jím pečené brambory nebo ho přidávejte do různých kaší a klidně i do domácí majonézy.Je vhodný i na smažení např. palačinek, protože odolává vysokým teplotám a nepřepaluje se. Lze na něm smažit ale i slaná jídla, kterým dodá exotickou chuť (např.čínu).Kde ho koupit? Kokosový olej seženete v prodejnách BIO potravin, ale i v některých drogeriích a na nternetu. Kupujte jej nejlépe v BIO kvalitě. Stojí v závislosti na množství od 150 korun výše. V diskusi pod článkem se můete podělit o vaše zkušenosti.

folder_openPřiřazené štítky