Bleskovky keyboard_arrow_right Z domova keyboard_arrow_rightProbuďte se každé ráno krásnější - ..

Obrázek příspěvku: Probuďte se každé ráno krásnější - Hotmoda.cz

Probuďte se každé ráno krásnější - Hotmoda.cz

personaccess_time16. červen 2020chat_bubble_outline0 komentářůremove_red_eye142 shlédnutí

Spíte ráda? A víte, že během spánku můžete zkrásnět? I když to zní zpočátku divně a možná i nepravděpodobně, během spánku na sobě můžeme pracovat, resp.pracovat na tom, abychom byly krásné. V noci lze především pečovat o pokožku celého těla i obličeje, o vlasy i o celkovou psychickou pohodu. Stačí znát pár jednoduchých tipů, jak na to.

Vždy se probouzet do růžova vyspaná, se zářivou a jemnou pletí a hebkými vlasy není nic složitého. Pokud se budete řídit několika zásadami, poznáte jaké to je, probudit se krásná.

Hydratace

Ať je vám 20 nebo 40 let, vždy dbejte na to, aby pleť byla před spaním nejdříve řádně vyčištěná, pak hydratovaná. Ne nadarmo jsou noční krémy mastnější a hutnější než denní, ne nadarmo se na noc používají oční krémy. Pokud je vám 28 a více, pak si pořiďte krém proti vráskám, tzv. anti-aging a klidně i oční krém, který aplikujte velmi jemným vklepáváním. Nezapomínejte ani na balzám na rty. I rty stárnou rychleji, čím více bývají popraskané a vysušené. Kromě hydratace pleti je nutná také hydratace pokožky celého těla, zejména pak rukou. Čas od času se vyplatí jít spát s maskou na ruce, i když budete muset přežít noc v bavlněných rukavicích.

Spaní na zádech

I když to mnohým z nás nepřijde příliš pohodlné, spaní na zádech je obecně nejlepší polohou, kterou při spánku můžeme zaujmout. Pokud spíte na boku, můžete mít dříve vrásky, a to jak v dekoltu, tak na na obličeji. A když spíte na břichu, tak je to ta nejhorší možnost, protože vzniká velký tlak na orgány. 

Polštář

Máte po ránu napuchlé oči? Důvodem může být velmi nízký polštář. Polštář je při spánku oporou krku a hlavy. Měl by být pružný, např. z paměťové pěny nebo jemného hedvábí. Co se týče povlaku na polštář, pro náš obličej je ideální jemný hedvábný nebo saténový povlak naplněný 100% hedvábnými vlákny. Tato vlákna mají chladivý efekt, díky němuž se vám bude příjemně spát a povrch je velmi jemný, takže nezpůsobuje otlaky, tření apod.

Co jíst a pít před spaním

Že se na noc nemáme nacpávat, o tom všichni dobře víme. Nejíst na večeři nic a jít spát s prázdným žaludkem je ale také hloupost. Jídlo, které jíte večer nebo dokonce v noci, by mělo být lehce stravitelné a zdravé. Ideální je sníst nejpozději hodinu před usnutím. Vyhnout byste se měla smaženým pokrmům, sladkostem, fastfoodu a tučnému masu. Ideální je zelenina, ryby, kuřecí a krůtí maso, mléčné výrobky a některé ovoce. Před spaním můžete vypít sklenku čisté vody, hrnek meduňkového čaje, případně trochu podmáslí. Napijte se  naposled zhruba půl hodiny před usnutím. O tom, že alkohol dehydratuje, asi nemá smysl mluvit. Alkohol na noc vám zkrátka na kráse nikdy nepřidá.

Vlasy

Pokud máte delší a husté vlasy, je vhodné spát s volnějším vysokým copem. Zabráníte tak umaštění vlasů od pleťového krému nebo oleje. Na noc navíc můžete na konečky vlasů aplikovat vyživující oleje. Pokud použijete jen menší množství do konečků, není potřeba vlasy ráno umývat.

Vzduch

V místnosti, ve které spíte, by neměl být příliš suchý vzduch. Pomoci vám může zvlhčovač vzduchu, v zimě pak např. mokrý ručník umístěný na topení. A nezapomeňte, že ve větrané místnosti se spí mnohem lépe.

folder_openPřiřazené štítky

0 komentářů

commentŽádné komentáře

Pokud chcete, můžete přidat první komentář k tomuto článku níže.

Vložit komentář

info_outline

Nepublikujte SPAM!

Jakékoliv SPAM komentáře, které nejsou relevantní k obsahu tohoto článku budou odstraněny.

Podobné články

Jak zvětšit a zpevnit prsa bez plastické operace? - Hotmoda.cz

personRedakceremove_red_eye142bookmarkObecné rady

Spousta žen není spokojena se svým poprsím. K některým byla příroda velmi štědrá, jiné zase tvrdí, že jejich prsa potřebují alespoň trochu přifouknout. Plastická operace ale není jediným řešením. Je to velký zásah do organismu, který může přinést různé komplikace, ..

Proměna v celebritu - Hotmoda.cz

personRedakceremove_red_eye127bookmarkZ domova

Přáli jste si někdy vypadat jako některá z celebrit nebo jako vaše oblíbená filmová postava? Co třeba vypadat jako Angelina Jolie, Adele, Megan Fox či jako Michael Jackson nebo dokonce Avatar? Nemusí to být až tak nemožné, jak se zdá... Make-up a líčení dokáže s nevýrazným ..

Jak na objem vlasů už od kořínků

personRedakceremove_red_eye203bookmarkObecné rady

Mnoho žen neustále bojuje se zplihými vlasy. Také máte jemné vlasy bez objemu, které rychle plihnou? Umyjete si je, důkladně je vyfoukáte a stejně máte za chvíli na hlavě několik zplihlých ocásků? Možná vám pomůže některý z trikůi pro dosažení žádaného objemu vlasů. ..

Co nosit k legínám? - Hotmoda.cz

personRedakceremove_red_eye125bookmarkNovinky z domova

Legíny jsou stále více a více oblíbeným kouskem šatníku a nenechte se zmást, že je mohou nosit jen štíhlé a vysoké ženy. Pokud legíny umíte správně nosit, pak v nich budete vypadat výborně i s pevnějšími stehny nebo větším zadečkem. V tomto článku se dozvíte, jak lze ..

Co dělat, když venku prší? - Hotmoda.cz

personRedakceremove_red_eye155bookmarkZ domova

Je tolik různých způsobů, jak trávit čas, když prší. Upršený den není dnem, kdy bychom měli sedět za oknem a stěžovat si na počasí. Je spousta činností, které se za deště dělat nedají, ale zároveň je tolik věcí, které se dělat dají! Využijte proto romantické kouzlo ..

Interiér a vybavení domácnosti

personRedakceremove_red_eye197languagestavimbarak.cz

V této kapitole Vám přiblížíme téma ohledně interiéru a vybavení domácnosti, pojdme tedy na to. Interiér moderního domuProstor a barva Prostor každé místnosti utváří několik prvků, na které se nesmí zapomenout v žádném objektu. Jsou to především jasné rozměry ..

Realizace stavby

personRedakceremove_red_eye202languagestavimbarak.cz

Výběr způsobu výstavby rodinného domuV období, kdy pořizujeme projektovou dokumentaci pro výstavbu rodinného domu, se zabýváme otázkou jaký způsob výstavby rodinného domu zvolíme. Rozhodujeme o tom, zda si necháme postavit náš rodinný dům tzv. "na klíč" nebo zvolíme ..

V pátek přibylo 677 nových případů koronaviru, na jednotkách intenzivní péče a ARO leží ve vážném stavu 50 pacientů - Ceskolipskyweb.cz

personRedakceremove_red_eye146languageceskolipskyweb.cz

V Libereckém kraji vzrostl v pátek počet pozitivně testovaných osob na nový typ koronaviru o 677. Vyplývá to z údajů ministerstva zdravotnictví. Nejvíce odhalených případů je z minulého pátku, kdy přibylo 798 nemocných. Podle informací z Libereckého kraje bylo v pátek ráno ve ..

Kompletujeme stavbu

personRedakceremove_red_eye235languagestavimbarak.cz

Povrchová úprava stěnVnitřní omítky v rodinném domku realizujeme různými materiály zejména podle toho, z čeho jsou postaveny stěny. Klasické omítky na cihelné zdivo jsou třívrstvé a skládají se z cementového podhozu (špric), hrubých vápenných omítek s přidáním cementu a ..

Daňové přiznání – jednoduché i složité zároveň

personRedakceremove_red_eye295languagebyznysplac.cz

Tento rok se bude daňové přiznání podávat 2.dubna. Pokud chcete někoho vyvést aprílovým žertíkem, tak Daňová správa to tentokrát nebude. Jenom daňový poradce může trochu poškádlit a především oddálit povinnost a to na 1.červenec. Žádná služba ale není zadarmo.Nejen ..